24岁健身小伙拥有娃娃般的脸庞,因强壮肌肉加上帅气颜值而走红

24岁健身小伙拥有娃娃般的脸庞,因强壮肌肉加上帅气颜值而走红

拉多斯夫是来自保加利亚健身小伙,今年24岁,强壮肌肉加上帅气颜值,被很多粉丝称之为拥有成年人的身材,却拥有娃娃般的脸庞。

24岁健身小伙拥有娃娃般的脸庞,因强壮肌肉加上帅气颜值而走红

当然也因为养眼的颜值,他吸引了很多粉丝,尤其是大量女粉丝,目前在IG上拥有超过50万粉丝。

24岁健身小伙拥有娃娃般的脸庞,因强壮肌肉加上帅气颜值而走红

他健身已有7年时间,少年时期的他喜欢各种有氧运动,身材比较瘦削。他表示从未对自己真正有过自信。后来接触到健身之后,他决定用力量训练来改变自己,让自己更强壮!

24岁健身小伙拥有娃娃般的脸庞,因强壮肌肉加上帅气颜值而走红

他从来不会只练上肢,相反他非常注重对于大腿肌肉的训练,深蹲和杠铃硬拉是他最喜欢的健身动作,这可以帮助他促进大量睾酮分泌,增加更多肌肉量。

24岁健身小伙拥有娃娃般的脸庞,因强壮肌肉加上帅气颜值而走红

健身并不意味着只吃枯燥乏味的健身餐,他每周也会给自己安排一次欺骗餐,通常是高碳水高热量的食物,这可以帮助自己拥有更好的情绪,同时避免机体认为你目前处于饥荒状态。

24岁健身小伙拥有娃娃般的脸庞,因强壮肌肉加上帅气颜值而走红

经过多年的训练,如今他的身高为175cm,体重维持在80公斤左右,他的粉丝们纷纷建议他别试图继续增重了,这样的身材看起来非常适合,穿衣显瘦脱衣有肉,他也听从了人们的建议。

现在他成为了一名健身教练,创立一套属于自己的健身理念,并制作了一套为期8周的健身计划,单靠出售健身计划,每年也能收入近100万美元。他梦想着能将自己的健身理念传播给更多人,让人们学会健康的生活。

24岁健身小伙拥有娃娃般的脸庞,因强壮肌肉加上帅气颜值而走红

他在健身圈拥有越来越高的名气,100万的粉丝量也是指日可待。目前他也有自己的烦恼,健身虽然可以帮助他赚很多钱,但父母却建议他找一份稳定的工作,24岁的他是需要做出一些选择了。

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