林丹肌肉高清图片 帅哥美图

林丹肌肉高清图片

林丹的身材看似精瘦实则爆发力十足,林丹肌肉匀称,线条优美,虽然不比李小龙肌肉的爆发力,但在当今体育界林丹的肌肉绝对名列前茅。 在上海杜莎夫人蜡像馆,林丹的蜡像以黄色运动体恤和黑色运动裤亮相,无论是身型...
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怎样练肌肉最快最有效 健身塑身

怎样练肌肉最快最有效

仰卧起坐 平躺于地上,双脚着地,屈膝,双手交错于胸前。可以请别人扶稳您的双脚,或者在双脚上放置重物。准备好后,开始进行仰卧起坐,把您的背部下方和肩胛一起向上抬离地面。在这个过程中要注意保持背部挺直(不...
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